【App】Kumamon體重管理~卡哇伊的減肥曲線圖(內含間歇運動及核心肌群訓練法影片)

Last Updated on 2018 年 4 月 25 日 by

想要活潑可愛的減肥app嗎?那你絕對不能錯過這款超卡哇伊的Kumamon熊體重管理app

這可愛的Kumamon熊本熊大家是不是也覺得很熟悉呢?

這可是最近日本超人氣吉祥物唷

之前看到咪將媽很努力地在減肥、做運動，每天照3餐紀錄體重就覺得還滿有趣的

後來拿咪將媽的手機一看，那app介面實在是不太好看，所以就去play商店隨便晃，就被我找到這可愛的軟體

一樣是要早、中、晚一一key入體重，但是介面好感度非常破表

所以當下也開始來記錄自己的體重

首先，要先設定自己的身材

設定好之後就可以開始記錄每天的體重啦

記錄完後，會show出你這個月的體重紀錄

回到首頁之後可以看到超有成就感的曲線圖

另外要跟大家極力推薦一個超棒減肥的方法，那就是最近最流行的間歇運動及核心肌群訓練法

間歇運動，顧名思義就是在運動中穿插一些休息的片段，以下影片就是間歇運動加核心肌群訓練法的影片

進階版

由上圖可以看出咪將爸在假日總是會很努力間歇運動地做間歇運動，平日就是大吃大喝的日子，頂多做個10分鐘而已XD

所以體重就起起伏伏很大，大家千萬別這樣，運動可是要持之以恆的唷

是不是很Q呢~~

大家快去下載吧

然後就可以開始爽爽用了~~~

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