男生臉部保養在近年來備受重視，花美型男、偶像男明星上節目大談保養之道，讓許多保養品公司開始重視男性市場，推薦不論是台灣、日本或是中國的男性都開始注重面子問題，多數男性的肌膚問題不外乎易出油、黑頭粉刺及痘痘肌，在挑選面膜、乳液、化妝水到洗面乳上，該注意甚麼細節，尼克從大學開始保養也過了8年之久，因不適合丟掉或過期的保養品真的太多了，今天要來推薦的本客BULK HOMME，是日本超人氣男仕保養品，不論是在超綿密泡泡的洗面乳或是有著茶柚香氣味的保濕化妝水，都身受周遭男性友人好評，快來跟著尼克學保養~GO!!

目錄章節
📍男性肌膚常見問題
 📍如何改善肌膚問題
📍如何正確洗臉、清潔臉部
📍如何正確保養臉部
📍尼克推薦的保養品

男性肌膚常見問題📍

毛孔粗大
黑頭粉刺
痘痘
易出油
乾性膚質

如果說上面幾個男性肌膚常見問題你都有

那你就得更專心的看下面的文章了

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要如何改善上述問題呢?📍

不要當男生~~(大誤)~~ —就因為你是男生，雄性荷爾蒙促進皮脂腺分泌，所以這是無可避免的
改善生活作息—除了準時10點上床睡覺(晚上10點～凌晨2點是肌膚的黃金保養時間)，確保一天睡足6～7小時外，亦能透過運動增加身體的基礎代謝力，透過血液循環帶動身體的新陳代謝，就能越活越年輕
改善飲食習慣—愛吃油炸食品、重鹹重辣、偏食、營養不均衡，也會導致肌膚容易有重況，因為膚況和腸胃健康可是很有關係的，建議多喝水、多吃蔬果、攝取維他命C和E
壓力—常在外面應酬、工作壓力大，也會促使皮脂腺分泌過度，適時地外出旅遊放鬆、聽音樂，或是找到合適的健康紓壓管道都能漸漸改善這些問題
清潔不當—一天老是在外頭奔波的男性，你有擦防曬乳、騎機車戴口罩的習慣嗎?如果沒有，接下來這部分是你很重要的課題!!

那該怎麼清潔 ?怎麼保養?

以下分為臉部清潔及臉部保養兩部分，一次教你教到會

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要如何正確洗臉、清潔臉部呢?📍

如同上方所述，若您平時沒有擦防曬乳、隔離霜的習慣

那至少騎機車外出時，最基本也要戴個口罩

因為台灣的空氣品質糟糕到出門一趟，毛孔就會被拍咪呀卡到

- 卸妝乳卸妝—沒錯!!沒化妝也要卸妝，我們要卸除的是一天外出的拍咪呀!!通常台灣男性都會忽略這部分，但試想髒東西沒有完整被清除，就算後續保養程序做得再完善也都徒勞無功，而且你只是把髒東西越埋越深!!!知道可怕就一定要好好卸妝!!
- 洗面乳、潔顏霜怎麼挑—市面上很多標榜控油、美白、保濕各種琳琅滿目的產品該怎麼挑，其實這些東西沒人說得準，靠別人口耳相傳、有口碑的牌子絕對死也要打聽來!!
- 溫水洗臉—溫水可以讓毛孔打開，透過清潔洗面乳帶走多餘油脂及髒污
- 搓出綿密泡泡—洗面乳一定要先徹底搓至起泡才能使用，目前市面上很多款洗面乳都有附起泡網，像本客的洗面乳個人就覺得泡泡超綿密、超好用