Last Updated on 2019 年 9 月 22 日 by
陽光、沙灘、比基尼，你以為夏天到海邊曬太陽、讓眼睛吃冰淇淋外，還能順便補充維他命D3嗎?
補充維他命D3現在你有更好的選擇
美國大廠BRONSON所推出的液態陽光維他命D3，標榜原物料採用天然的植物椰子油與棕櫚核仁油製成
非化學合成，產品皆有通過美國FDA認證
本篇為廠商合作文，文中除了介紹產品外
亦會教大家如何正確曬太陽，才能把一日所需的Vitamin D，透過皮下成功轉化為好的維他命D(這部分是有點難度和技巧的，一定要來看)!!
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如何補充維他命Vitamin D?
- 正確的曬太陽，透過皮下自行轉化
- 食用富含維他命D的食物
- 採用滴劑方式，輕鬆滿足一日所需
如何正確曬太陽得到好的D3 ?
1.太陽的UVB波長為290nm～315nm時(通常是正中午的陽光)，皮膚才會自然轉化合成
2.每天曬10~15 分鐘即可，多曬無益
3.曬太陽前請記得防曬很重要，以避免皮膚癌
4.空氣汙染和陽光角度是不可空因素，非中午出門曬太陽就能合成
5.這種方法約可獲得80～90％的維他命D
(內容參考自UDN 元氣網 2018-04-02報導:「狂曬太陽補充維他命D？醫師說要這樣做才不會白曬」（摘自《一天一D：維他命D幫你顧健康》，時報文化出版）)
攝取富含維他命D的食物?
- 鮭魚
- 牛奶
- 雞蛋
- 菇類
- 柳橙汁
靠食物攝取，約可得到10～20％的維他命D
採用滴劑方式，輕鬆滿足一日所需
綜上
若你是三餐老是在外的外食族
沒有辦法在正中午出門曬太陽的朋友們(有辦法還得考慮陽光角度和空汙問題)
這款BRONSON液態陽光維他命D3是您可以隨時滿足一日所需的D3
瓶身採用深褐色的玻璃罐裝
能有有效避免產品直射照光，所造成的結構不穩定狀態
一日所需為滴管4滴即可
食多或是高濃度的維他命D，雖然不會有太大的副作用及影響，但還是能避就避
採用滴劑的優點就是能夠不用吞藥丸子
就能輕鬆把Vit D3滴進我們的餐食中
滴劑無色無味，為脂溶性的液體
所以若是滴在飲料或水中，液體會浮在液面上
那天剛好到楊梅羊霸天下品嘗羊肉爐吃到飽
就順手滴入超澎湃自己撈滷肉的滷肉飯裡
就這樣不知不覺，輕鬆搞定
很適合期望孩子能在健康無憂的條件下長大的父母
偷偷滴進小孩的便當裡，完全不會被發現XDD
若有想要了解產品資訊的朋友，歡迎至下方連結參考唷
