Last Updated on 2024 年 2 月 2 日 by nickrenew
西藏旅遊推薦一定要看尼克這篇2024剛去回來的西藏旅遊心得!
去西藏旅行社推薦哪一家，尼克一休在出發前往西藏旅遊前在網路上爬了很多資料，然而去一趟才發現很多網路上的西藏旅遊資料已經很舊了！
去了一趟2024西藏經典8日(拉薩+羊湖+珠峰大本營+納木措) 回來趕快整理一篇最新西藏旅遊注意事項和旅遊資訊給大家，還要推薦這次超優質西藏旅行社 夢迴西藏
現在去西藏玩可以自由行嗎？西藏旅遊推薦怎麼玩最有保障？西藏旅行社推薦怎麼選？在西藏有高原反應怎麼辦？
想知道2024最新西藏旅遊資訊的話，快來看我們這篇 西藏旅遊心得～做好準備才能玩得安心開心！
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西藏可以自由行嗎？
目前台灣人要去西藏玩是無法自由行的！一定要跟當地合法的西藏旅行社，團進團出
有聽說過有些西藏旅行社會帶客人進西藏後，讓客人自己在西藏玩，尼克的經驗是不建議大家這樣做，尼克一休在西藏旅遊時，有遇到很多公安荷槍實彈的檢查點，都是導遊要拿著入藏函去處理通關才能過去，西藏位在地理位置敏感的邊境地區，要去玩還是建議參加合法有經驗的西藏旅行社推薦～夢迴西藏
延伸閱讀 ： 西藏旅遊費用》西藏旅行社ptt推薦 夢迴西藏 ，免費快速辦理入藏函，幫你規劃最美的圓夢之旅
尼克一休在西藏旅遊參加的西藏旅行社是夢迴西藏大玩家旅遊，西藏旅遊推薦這次的夢迴西藏大玩家旅遊，從成都送機開始就把我們照顧得很好，夢迴西藏有專員到成都機場接大家，協助掛行李、送我們到海關閘門
到了拉薩貢嘎機場，夢迴西藏大玩家旅遊旅行社也有導遊隨車，專車接機
（這次看到有別的旅行團只有司機來、沒有導遊接機的，結果在飯店沒人協助入住很傻眼）最後一天也有專車配合我們飛機的時間送我們到機場，整趟玩的很安心
最重要的是…一休在玩到倒數第二天時進了醫院急診，也是夢迴西藏大玩家旅遊的人緊急開車送我們去醫院，全程陪伴，讓尼克不用一個人驚慌失措！
高原反應怎麼辦？
雖然說大部分去西藏旅遊不會有太大的狀況，但這次尼克一休去西藏旅遊有一位年輕團員有因為高原反應在中途緊急離開西藏
尤其這位團員在西藏玩的途中並沒有特別不舒服，是夢迴西藏大玩家旅遊有配隨車醫生，時時為大家量血氧心跳，才即時發現這位團員身體有狀況，血氧一直偏低
而這位團員在吸氧後未改善緊急送醫，檢查後醫生說如果再晚可能就會變成肺水腫！（在高原上肺水腫很危險）於是緊急安排回成都
經過這經驗，尼克覺得在西藏旅遊，西藏旅行社和隨車醫生好重要，所以西藏旅遊推薦這次的夢迴西藏大玩家旅遊
其實在西藏旅遊不需要太緊張，只要多注意自己身體狀況和變化，而夢迴西藏有安排隨車醫生真的很推薦！
在西藏就心情放輕鬆，有狀況配合隨車醫生指示處理（大部分西藏旅行團沒有隨車醫生，大家可以在比較看看需求），不要因為過度擔心影響遊玩的心情～
西藏健康必看注意事項
尼克一休這次西藏旅遊團算是出了很多狀況的團（一團有兩個人進急診室XD）但還好有選好的西藏旅行社，可以分享這次經驗給大家
預防高原反應：西藏旅遊行前可以先服用預防高原反應的中西藥，記得一定要遵循醫生或藥師的指示服用
尼克是提前兩週到中藥房買紅景天藥材，自己熬紅景天茶喝，到當地不方便煮茶，就服用紅景天膠囊（效果會比較差一點），到西藏前兩天開始到倒數第三天都有照藥師指示服用丹木斯
到西藏旅遊後沒有任何不適反應，尼克血氧大概在86-95%、心跳正常，一休血氧大概在90-99%、心跳偏高
高原反應是看每個人體質不一樣，很難說怎樣的人會遇到，在高原定時量血氧心跳，有任何不舒服一定要即時反應給醫生（沒有隨車醫生的話就反應給導遊）
再來很重要的是，一定要多喝水！一定要多喝水！一定要多喝水！！！
其實夢迴西藏大玩家旅遊的旅行團車上都有瓶裝水提供給大家
但一休因為出門在外，又聽說西藏廁所條件不好，以至於不敢喝水怕上廁所，竟然在西藏的第六天腎結石！痛爆進了急診室> <
其實在車上想上廁所反應給導遊，導遊都會跟司機師傅溝通找廁所，這趟在西藏沒有遇到沒廁所上的狀況，真的不要特意少喝水
雖然少部分廁所條件真的不好，但也真的沒那麼恐怖啦！（確實有些沒有門、沒辦法沖水）而且健康才是最重要的，大家記得一定要補充足夠水分喔！（腎結石真的超級痛的！）
這次也很感謝夢迴西藏大玩家旅遊的負責人大半夜開車帶我們衝去急診（西藏醫院救護車不足，負責人怕我們等太久，直接開車送我們去醫院）
也全程在醫院陪伴我們度過檢查，在凌晨3點送我們回飯店，還協助和飯店溝通讓我們隔天能延遲退房，讓一休能休息到下午再出發前往機場，真的超貼心～
夢迴西藏經典8日行程
西藏旅遊推薦尼克一休這次參加的「西藏經典8日(拉薩+羊湖+珠峰大本營+納木措)」
其實其他的行程也很想去！比較之後決定先去經典款的西藏經典8日，這個行程包辦了很多西藏必去景點
簡短介紹這次的行程：
西藏旅遊第一天～拉薩接機 拉薩酒店休息
第一天因為剛抵達西藏高原，安排一整天休息和自由活動，先讓身體慢慢適應高原環境
夢迴西藏大玩家旅遊的導遊和醫生 都有細心叮囑大家注意事項，例如不要洗澡等，也有到房間幫我們量心跳血氧
尼克一休抵達後肚子餓，有先去吃了飯店附近導遊介紹的拉姆涼粉，香香辣辣的一休很喜歡，小小的餃子也很好吃，但是一碗20人民幣有點貴，西藏因為運送物資不易，物價會偏高
吃完後下午在飯店好好休息睡了一覺，晚上尼克一休感覺身體適應得還不錯，就跑去吃了在西藏才能吃到的氂牛火鍋
大家可以下載大眾點評或高德地圖，搜尋附近的美食喔
西藏旅遊第二天～拉薩:布達拉宮、大昭寺
經典必去的布達拉宮、大昭寺！
布達拉宮是西藏政教合一的統治中心，最初由吐蕃王朝贊普松贊干布所興建，後來經重建後成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所
布達拉宮和大昭寺裡面的文物超多，夢迴西藏大玩家旅遊的導遊介紹的非常詳細！布達拉宮和大昭寺裡面人非常多，推薦大家租借耳麥聽導遊講解，才能更了解布達拉宮和大昭寺的歷史和文物典故
大昭寺裡供奉了釋迦牟尼佛十二歲等身像，非常莊嚴，來西藏一定要來訪大昭寺！
由於布達拉宮和大昭寺裡面不能拍照，大家親自來一趟參觀吧XD
西藏旅遊第三天～羊卓雍措，卡若拉冰川/夜宿：日喀則
羊卓雍錯又稱羊湖，真的超．級．美
羊卓雍錯是西藏的第五大湖，與納木錯和瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，在這邊會狂拍到時間不夠！
卡若拉冰川也是超級美到一個不行
我們到達卡若拉冰川時還下起了雪，超級夢幻～
西藏旅遊第四天～絨布寺、珠峰大本營/夜宿：珠峰帳篷
第四天我們帶上最保暖的衣物直衝珠峰啦！
不用說珠峰一定是大家來西藏最期待的行程之一吧！
看到超美的世界第一高峰珠穆朗瑪峰真的會很感動！但也好冷XD
晚上超多人還一起在帳篷外開趴high翻天XD 一點都不像在偏遠高山上啊！
這天大家帶了好多糧食當晚餐和隔天早餐，如果想吃豪華一點，導遊也可以安排在帳篷吃火鍋喔
西藏旅遊第五天～嘉錯拉山口觀景台、扎什倫布寺/夜宿：日喀則
尼克一休在觀景台的這天非常幸運，天氣非常好，看到了五座超過海拔8000米的最高峰
扎什倫布寺非常美，尼克在這邊看到了很多朝拜的藏民，和誦經的僧人
扎什倫布寺人比較少，寺內文物莊嚴神聖非常值得一訪，還好有夢迴西藏大玩家旅遊的導遊帶團講解，自己來看看不懂真的會少了很多感動
西藏旅遊第六天～文成公主劇場（自費）
今天從日喀則返回拉薩，這天行程比較輕鬆，參觀了羅林村和法物流通處
回到拉薩後大家有時間可以去八廓街逛逛，目前八廓街需要入藏函過安檢才能進去，請導遊帶會比較好
這天晚上大家自費一起去看了文成公主劇場
夢迴西藏大玩家旅遊的導遊 有請司機師傅開車接送我們來回劇場和飯店，劇場結束時間比較晚也不用擔心叫車問題
文成公主劇場場面很浩大！演員人數也超級多，整個舞台很壯觀
至於到底要不要看文成公主劇場，網路上是評價不一眾說紛紜，尼克是覺得都大老遠來一趟西藏了，當然要看啊！回台灣就看不到了耶XD
西藏旅遊第七天～納木措（一休進醫院）/夜宿：拉薩
這天一休因為半途就畏寒發燒，尼克一休在前往納木錯的半途，在當雄下車前往醫院診療
沒有去到納木錯非常可惜>_< 也許是上天讓尼克留下一個遺憾，下次再去西藏找回感動！
第八天～拉薩送機
最後一天夢迴西藏大玩家旅遊會配合大家飛機或火車的時間個別送機，可以自己選擇離開的時間
一休因為前一天半夜腎結石急診，夢迴西藏的人員也有幫忙協調休息到下午再退房，能在飯店休息到出發前，超級貼心！
西藏住宿
去之前尼克原本有點小擔心，西藏住宿會不會很陽春XD （有點怕會是類似一休10年前去綠島玩時住的那種超陽春旅館…）
結果去西藏後才發現自己很ㄙㄨㄥˊ … 夢迴西藏大玩家旅遊安排的住宿超好的！
剛到達前兩天在拉薩安排的旅館還有定時瀰漫式供氧，一休最在意的廁所也是又新又乾淨
水壓也很足！雖然在西藏很少用到洗澡設備（到西藏旅遊的前兩天建議不要洗頭洗澡喔）
在拉薩的飯店房間也是安排可以看到布達拉宮的窗景房，晚上記得看布達拉宮點燈的夜景
在日喀則住的旅館品質也很好，而且還有很漂亮的浴缸！可惜不能泡澡，一休望著浴缸搖頭覺得可惜XD
在珠峰大本營住的帳篷條件就比較原始，但在珠峰上就不計較了XD
選床位時記得找有附電毯的床位，尼克一休這次不幸選到沒有電毯的床位… 一開始入睡時非常冷，而且價格還一樣，提醒大家一定要檢查床上有沒有電毯… T_T
夢迴西藏大玩家旅遊是品牌很大的知名的西藏旅行社，在安排住宿的品質上讓尼克一休都很滿意～
其他注意事項
到西藏旅遊記得要先辦台胞證（台胞證可以這邊辦：代辦台胞證 可郵寄辦理）
最好提早25-30天提供給夢迴西藏大玩家旅遊辦理入藏函，有入藏函才能進西藏旅遊喔！
另外在辦好台胞證後，記得用台胞證上的身分訊息去開通支付寶收付款，在中國大陸消費幾乎都是用電子支付，使用現金非常不方便，買東西店家常常沒有零錢找錢
尼克實測過如果有台胞證就可以開通支付寶，在中國大陸其實微信支付更普遍使用，但微信支付認證需要當地電話和銀行卡，尼克沒有開通成功
建議至少要有個支付寶，先儲值好人民幣進去，到當地直接刷支付寶付款
換人民幣時記得準備好自費的部分，團費不包含：
【交通】台灣到成都段來回機票（或火車票）、成都到拉薩來回機票（或火車票）都不包含在內，要自己訂票，需要也可以請夢迴西藏代訂
【門票】參觀各寺院的門票都不包含在內
【餐費】除了飯店會付早餐，其他中餐晚餐都不包含在內（還有不含珠峰大本營的早餐）但中餐通常導遊會統一收錢幫訂團餐，大家一起吃比較方便（不然拉車到中途自己也很難找地方吃飯）
【其他】隨車人員及司機小費（一人一天可以抓30人民幣）
這趟導遊在行程開始會先抓一個總自費費用大約1200人民幣/人（最後結算好像有超過一點點）可以用支付寶付款或現金，大家在換錢時記得要額外準備這筆費用喔
西藏旅遊推薦找信譽好、大品牌、有隨車醫生的西藏旅行社，西藏地理位置較為敏感，有經驗的西藏旅行社才能應付各種突發狀況
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只要參加夢迴西藏行程，填寫這份表單填寫這份表單，首次諮詢時大聲說是尼克讀者，即可享有最後結帳價格 再折扣2%的回饋喔！快聯絡《夢迴西藏》
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